قد يكون البحث عن ماركة ملابس نوم جيدة أمرًا صعبًا بالنسبة للبعض إذا لم تكن لديك الكلمات الرئيسية المناسبة للبحث. إذا كنت تبحث عن نوم ليلي مريح ، فعليك تهيئة البيئة من حولك. بيئة النوم الجيد هي: الضوء الخافت ، الحرارة الباردة ، بيجاما عالية الجودة. دعنا نحصل على بعض النصائح التي يمكن أن تساعدنا في معرفة جودة البيجامات التي نشتريها:
قماش:1
من المهم جدًا معرفة نوع قماش البيجامة التي تشتريها ، نظرًا لتغيير المدعي ، يجب علينا التحقق مما إذا كان القماش مناسبًا للموسم أم لا.
كما أن نسيج البيجامة مهم لأنك ستتجنب الحساسية من المواد السيئة ، والفوائد على الجلد ، وكيف تساعد في درجة حرارة الجسم.
أشهر أقمشة ملابس النوم:2
القطن: نسيج ناعم وخفيف الوزن وقابل للتنفس. إنه ناعم على الجلد ويسمح بتدوير الهواء بشكل جيد.
الكتان: يحب الناس الكتان لأنه عالي الامتصاص وقابل للتنفس عند ارتدائه ، خاصةً عندما تصبح درجة الحرارة ساخنة ورطبة ، وصديق للبيئة ومستدام ، ومزايا صحية وأكثر من ذلك بكثير.
الحرير: الحرير هو نسيج منظم حراري. هذا يعني أنه يمكن أن يبقيك دافئًا عندما تكون باردًا وباردًا عندما تكون دافئًا. إنها مادة ناعمة ويمكن أن تكون مكلفة.
الخيزران: مادة ناعمة حريرية مصنوعة من ألياف نباتية. يساعد على إبقائك في درجة حرارة مريحة حيث يعمل كخوص رطب. هذا موصى به لمن يعانون من الحساسية لأنه مضاد للحساسية وقد يكون له بعض الفوائد المضادة للبكتيريا.
الفانيلا: هذه خامة جيدة للارتداء خلال أشهر الشتاء الباردة. يساعد على إمداد الجسم بالدفء وهو أيضًا مادة قابلة للتنفس ، ويمتنع عن التعرق الليلي.
ركز على الملاءمة:3
من المهم أيضًا ملاءمة ملابس النوم ، وليس القماش فقط. إذا كانت ملابس نومك ضيقة جدًا ، فقد تجعلك تشعر بعدم الراحة أثناء النوم ، وإذا كانت ملابس نومك فضفاضة ، فستكون أكثر راحة ، ويمكن لجسمك أن يتحرك بسهولة.
من المهم وضع كل هذه العوامل في الاعتبار عند اختيار ملابس النوم النسائية المناسبة. تلعب ملابس النوم دورًا كبيرًا في تحديد النوم الجيد ليلاً مما يؤدي إلى صحة أفضل بشكل عام.
